lunes, 4 de abril de 2011

MAÑANA EMPIEZO CON LA DIETA ARCOIRIS :D

Dieta del Arco Iris

Dieta del Arcoiris

Lunes (Blanco)
Desayuno: ½ manzana (40.5 cals)
Almuerzo: ½ manzana (40.5 cals)
Cena: 1 pepino (24 cals)
Total: 105 cals

Martes (amarillo):
Desayuno: 1 banana (108.5 cals)
Almuerzo: 1 banana (108.5 cals)
Cena: ½ cup corn (66 cals)
Total: 283 cals

Miércoles (AYUNO)

Jueves (naranja):
Desayuno: ½ naranja (31 cals)
Almuerzo: ½ naranja (31 cals)
Cena: 1 zanahoria (26 cals)
Total: 88 cals

Viernes (rojo):
Desayuno: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Almuerzo: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Cena: ½ pimiento rojo (16 cals)
Total: 59 cals

Sábado (morado/azul):
Desayuno: 10 arándanos (8 cals)
Almuerzo: 10 arándanos (8 cals)
Cena: 10 frambuesas (24 cals)
Total: 40 cals

Domingo (verde):
Desayuno: ½ cup uvas (57 cals)
Almuerzo: ½ uvas (57 cals)
Cena: 1 taza de lechuga (7 cals)
Total: 121 cals

Total en la semana: 696 cals

7 comentarios:

  1. ¿No piensas que son muy pocas calorías?, a mí me pasa lo mismo que me veo gorda y lo quiero bajar todo de golpe, pero creo que la dieta que has puesto es demasiado fuerte :|

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  2. niña que eso lo tomo pal desayuno, y luego a quemar el dia

    saludos

    http://dalecalor.blogspot.com

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  3. Son pocas calorías, pero suerte con todo :)

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  4. Pasen por mi blog http://missperfectionproana.blogspot.com

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  5. se debe hacer ejercicio o es perjudicial

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  6. que hago despues de terminar la dieta para evitar el efecto revote ?

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