lunes, 4 de abril de 2011

MAÑANA EMPIEZO CON LA DIETA ARCOIRIS :D

Dieta del Arco Iris

Dieta del Arcoiris

Lunes (Blanco)
Desayuno: ½ manzana (40.5 cals)
Almuerzo: ½ manzana (40.5 cals)
Cena: 1 pepino (24 cals)
Total: 105 cals

Martes (amarillo):
Desayuno: 1 banana (108.5 cals)
Almuerzo: 1 banana (108.5 cals)
Cena: ½ cup corn (66 cals)
Total: 283 cals

Miércoles (AYUNO)

Jueves (naranja):
Desayuno: ½ naranja (31 cals)
Almuerzo: ½ naranja (31 cals)
Cena: 1 zanahoria (26 cals)
Total: 88 cals

Viernes (rojo):
Desayuno: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Almuerzo: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Cena: ½ pimiento rojo (16 cals)
Total: 59 cals

Sábado (morado/azul):
Desayuno: 10 arándanos (8 cals)
Almuerzo: 10 arándanos (8 cals)
Cena: 10 frambuesas (24 cals)
Total: 40 cals

Domingo (verde):
Desayuno: ½ cup uvas (57 cals)
Almuerzo: ½ uvas (57 cals)
Cena: 1 taza de lechuga (7 cals)
Total: 121 cals

Total en la semana: 696 cals

viernes, 1 de abril de 2011

TU LUGAR.

Toda una vida tratando encajar
siempre dispuesta y atenta a seguir
siempre perfecta frente a los demás
nadie responde, nadie quiere oir
Cuando estés cansada de esperar
cuando estés buscando tu lugar
cuando estés sintiéndote demás
cuando mires al espejo y no veas tu reflejo sabrás...
Siempre quisite saber la verdad
no hay nada nuevo bajo este sol
lo que aprendiste no te servirá
tienes que desperar y descubrir...



BUENO CHICAS HOY COMIENZA LA CARRERA :)
ASIQUE ANIMOS PARA TODAS.
AHORA ESTOY HACIENDO COSAS PARA EL COLEGIO
HOY NO TUBE CLASES ASIQUE FELIZ DE LA VIDA,
DE IGUAL MANERA ME DESPERTE A LAS 7 DE LA MAÑANA , CREO QUE YA ME ACOSTUMBRE A LEVANTARME A ESA HORA.




Estoy viendo ya la cuarta temporada de skins :) me molesta que sea subtitulada porque ya me habia acotumbrado a otras voces.,
aca les dejo thinspo.
relamente ella y lindsy son mis mayores inspiraciones











martes, 29 de marzo de 2011

de nuevo 69.100 kg ayudaaaaaaaaaaaaaa

que hacer ya no se
no tengo ganas de nada , trato de contenerme
aunque a veces no puedo.
me cuesta tanto
necesito
ayuda
quiero volver a ser la que era antes
conformarme con media manzana diaria
o solo cn agua
ayuda

miércoles, 23 de marzo de 2011

900 grms abajo

Hola chicas como estan espero
que bien , yo ando bien, hoy no me pude controlar y en el colegio me comi medio sandwich no me castigo tanto porque se que si no lo comia era muy probable que me desmaye por el hecho de que ayer despues de muchisimo tiempo empese a comer menos..
Me pese esta mañana y para el agrado de mis ojos
la bascula marco un 68.200 kg es decir que de ayer a hoy casi he bajo un kg
Como dicen LO QUE RAPIDO SE SUBE RAPIDO SE BAJA! asique animos.
Hoy no pude soportar
mirarme en el espejo con el uniforme del colegio por dios casi me largo a llorar en frente de todos
me vi tan pero tan obesa una pelota parezco y lo peor es que todo lo que me quiero poner
me queda feo y me siento re mal porque ahora que estamos practicamente en unas mini vacaciones
tengo que salir, que hacer sociales pero estoy tan horrible que no se como dar la cara.!
el viernes es el cumple de mi mejor amigo y seguro vamos a algun lado..
y dsps a comer nose como voy a hacer porque ultimamente me cuesta tanto resistirme y mas siendo su cumpleaños, agregandole que su familia me adora ( me engorda) demasiado.
INTAKES

D: 1/2 SANDWICH (700) ----------------- > muy fuera de lugar :(
MM: 1 BARRITA DE CEREAL (150)
A:edito
M:edito
C:edito

martes, 22 de marzo de 2011

Fuerza de voluntad.. regreasando gracias!

Hola chicas como estan?espero que bien
yo me deje caer como ya saben pero ahora volvi con fuerza de voluntad
tengo que poder esta mañana me pese y estoy en 69.100 kg , hoy con mis intakes estube bien asique mañana me pesare de nuevo pára ver como sigo.. quiero ver nuevamente al menos el 62.700 kg que hace meses que no lo veo lo peor de todo es dejarse caer y no levantarse , pero las que han caido saben lo que realmente cuesta levantarse, y que una vez que empesaste a comer cada vez te tentas mas y mas y decis, un dia mas total mañana hago ayuno total y no pasa nada pero cuando llega mañana no podes y terminas comiendo mas de la cuenta, se desatan una serie de atracones y asi los dias que los suceden hasta que decis basta!
si yo era feliz, comiendo tan poco porque tengo que comer tanto si soy una vaca obesa
y es entonces cuando desesperadamente y de una manera extrema empesas a buscar blogs activos, (muy pocos) thinspo y todas las cosas para poder lograrlo
para poder volver a lo que eras y asi poder llegar a lo qe queres ser.


A PARTIR DE HOY VOY A ESCRIBIR TODOS LOS DIAS EN EL BLOG O AL MENOS DIA POR MEDIO Y VOI A PONER LOS INTAKES.


INTAKE:520 cal
D: 1/2 caramelo de coco (20cal)
A: 3 MANZANAS (250CAL)
M: -
C: verduras (250)

jueves, 10 de marzo de 2011

me extrañaron ? volvi

Hola chicas como estan , espero que bien
yo en este ultimo tiempo mal muy mal comiendo como una verdadera cerda
pero bueno si volvi es por algo es porque quiero acercame nuevamente a ana
la extraño demasiado creo que en realidad a pesar de haber engordado nunca se fue de mi, constantemente me condenaba por lo que comia aunque de igual manera lo hacia.. sin importar las consecuencias(kilos)
estoy en 69 kg y esta vez espero llegar a la meta.
Necesito fuerzas, necesito thispo, estoy muy debil necesito muchisimo
autocontrol y fuerza de voluntad.
Mañana comenzare con AYUNO TOTAL.
espero aguantar hace mucho que no lo hago
les avisare si lo logro

miércoles, 22 de diciembre de 2010

ANA VOLVE te necesito

Princesas volvi, me siento totalmente desepcionada de mi misma
y tambien les pido perdon por haberlas desepcionado a ustedes
hace como un mes que no publico ni una misera enttrada
lo que pasa es que me deje estar en todo sentido
hice todo mal aumente de peso
deje de lado a ana , que fue quien me ayudo a bajar tanto
Me temo que algo paso en mi porque reaccione me di cuenta que no puedo seguir comiendo
como una persona normal,
no no porque me hace subir de peso .
Estoy pesando 65.500 KG de nuevo , donde quedo todo el esfuerzo?? por favor
necesito fuerzas,
Hoy me propuse volver de nuevo pero volver enserio y contar con ana hasta llegar realmente a mi meta.
Voy a hacer la dieta de las 800-600-400-200 calorias
hoy es el primer dia
tengo que consumir 800 calorias lo veo un tanto dificil
porque ultimamente me estube excediendo demasiado con las calorias, y siento que ahora si que se me estiro el estomago tngo mas hambre que nunca.
desayune 3 galletitas de avena (160cal)
hoy voy a almorzar bife de pollo con ensalada.
con ayuda de ustedes y de ana voy a salir adelante princes.
NECESITO THINSPO NECESITO APOYO
LAS NECESITO!

viernes, 3 de diciembre de 2010

Retomando

Si princes de a poco me estoy recuperando, osea estoy comiendo menos y bajando nuevamente de peso,aunque creo que nuevamente se me agrando el estomago porque me da hambre mas seguido.. antes era solo ansiedad pero ahora es hambre o mareos si no como...
Gracias a todas las que comentaron en la entrada anterior.
sepan que sus palabras son muy valiosas y de mucha ayuda para mi.
Estoy contenta ya termine las clases.
asique estoy de vacaciones.

martes, 30 de noviembre de 2010

64.600 kg eso es lo que peso a enfrentar la realidad!

Subi una barbaridad, pero tengo que asumirlo me meresco cada kilo subido por
todo lo que comi y por los terribles atracones que me di.
mañana voy a comenzar de nuevo y voy a reportar mi peso cada dia sin omitir ninguno.
Me es dificil comenzar nuevamente, pero ya estubo buena la jodita de comer como una cerda
no me explico como pude caer tan bajo, yo la que siempre tuvo una fuerza de voluntad extraordinaria..







viernes, 26 de noviembre de 2010

NO PUEDO NECESITO AYUDA

Princesas he caido en un pozo profundo del cual no me puedo levantar.
no puedo dejar de comer pero tampoco recurro a mia nunca lo hize, siempre estube con ana y nada mas he subido como 3 kilos en menos de una semana , he comido mucho pan y galletas dulces de a montones siempre con algo la cago, hago bien todo el dia y a la noche vienee el atracon y es peor todavia..
en el colegio ya  no me puedo controlar y como como cerda.!
soy una obesa de mierda no puedo parar de comer
no puedo volver a mi rutina
debo estar pasando los 63 kg y el lunes pasado estaaba en 60.400 T_T es tan triste es tan
feo, encima el domingo es el cumpleaños de un amigo y tengo que comer si o si y va a cocinar hamburguesas voy a quedar re mal con su familia y con todos mis amigos si desprecio la comida
de igual manera estoy muy mal con el regimen esta mañnaa me comi un paquete entero de galletas lincon aprox 800 calorias y bebi gaseosa comun (50 cal) nose que hacer ayer comi mucho pan , recien comi una empanada nose nose estoy atrapada me agarro la ansiedad horriblemente nose que me pasa! volvi a comer como una vaca y no me puedocontrolar para nada
necesito urgente ayuda consejos lo que sea me siento una wanna :S
es como un año atras que comenzaba dietas y despues me pasaba esto pero esta es la recaida mas grande que tube en todo este tiempo de ser ana... mucho estres en el colegio, muchos examenes pero eso no justifica mi conducta de comer tanto!! ni si quiera como por hambre,
eso es lo que mas bronca me da ayer quise hacer bien las cosas comi 6 manzanas y despues a la noche mee comi casi media tira de pan !!nose ya que hacer estoy
totalmente confundida, preocupada,! gorda gorda gordaaaaaa!
subi mucho de pesoo era que hoy iBa a comenzar bien pero no puedo no puedo no puedo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!









HELP ME!

miércoles, 24 de noviembre de 2010

DESASTRE! 3 DIAS SEGUIDOS DE ATRACONES CONTINUOS

SI princesa tras tener tres dias de atrcones y comer como vaca hoy recien he logrado recuperarme
a todo esto subi aproximadamente 2 kilogramos! cuando mire la balanza casi me muero asique ahora me puse de vuelta a regimen por el otro lado les cuento que tengo mucha presion por todas partes y andube muy nerviosa ultimamente por eso los atracones.
Se que no debo ir mas a la casa de mi amiga porque alli siempre hay cosas altas en calorias para comer y es imposible decir que no.
Se tambien que no debo probar una galleta dulce o salada porque me termino comiendo el paquete entero ,

MIS INTAKES:
Desayuno : yogurt (35)+1 caramelo (20)=55
Media mañana: 1 barrita de cereal (100)=100
Almuerzo: -
Media Tarde : yogurt(20)+1/4 feta de jamon (10)=30
Merienda: jamon cocido (40)+ 1 clara (20) + 1 tomate (30)+2 manzana (160)=250
Cena: 1 feta de jamon (25)+2 porciones de pizza 600=625
TOTAL : + DE 1000 TODO MAL!  NOSE Q ME PASA HIZE BIEN EL DIA
PERO A LA NOCHE LA CAGE.! ME ODIO
MAÑANA TENGO Q COMENZAR BIEN SI O SI

lunes, 22 de noviembre de 2010

60.400 kg, sorpresa pero cierto

Hoy lunes me pese y peso 100 gramos menos que antes de ayer la verdad que me alegra mucho no haber subido despues de todo lo que comi y tome el sabado a la noche.
Estoy a 400 gramos de llegar a la meta que me puse para el fin de la carrera de Fiona osea para el 30/11/10.



domingo, 21 de noviembre de 2010

Un deasastre la cena

Bueno princesas un desastre la cena me comí una porción de pizza un sándwich de miga de jamón cocido y queso y tome gancia con sprite ah y una galleta de chocolate
asique seguro pase las mil cal pero no me arrepiento esta semana me esforzare al máximo igual me acabo de pesar y segun la balanza peso 60.0 kg osea 500 gramos menos no confio mucho en eso asique mañana me voy a pesar y ahi va a salir el peso verdadero
Entrada corta porque me tengo que ir
Mis intakes 

Desayuno: -
Media Mañana: 1 manzana (60)=60
Almuerzo: -
Media Tarde: 1  MANZANA (60)=60
Merienda: 2 claras (45)+1 tomate (20)+1 feta de jamon(30)+medio vaso de coca zero (2)=97
Cena: 1 bocadito tofi (100)=100

Total Calorias consumidas :317

sábado, 20 de noviembre de 2010

INSONMIO + ESTA NOCHE TENGO UNA CENA QUE HAGO!

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes.
Aunque el insomnio únicamente suele concebirse como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas:
  • dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, el más común de los tres)
  • despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio)
  • despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal)
Hace mas de 3 días ya que estoy padeciendo los tres insomnio juntos.
Nose como hacer ya para conciliar el sueño me acueste a la hora que me acueste me despierto antes de las 5 am, aparte de despertarme mas de 5 veces antes de las 5 y volverme  a "dormir" si a eso se le puede llamar dormir, agregando que demoro mas de una hora para dormirme cuando recién me acuesto.




Chicas estoy preocupada esta noche tengo una cena a la cual tengo que ir ya que es el cumpleaños de un amigo y no puedo faltar.. y también quedaría muy sospechoso que no coma nada..
Lo peor es que es cena si fuera almuerzo todo bien pero como es cena ! me preocupa mucho eso tengo miedo que me agarre un atracón , otra cosa espero que sirvan agua porque gaseosa no quiero tomar no!!encima van a revisar los bolsos/carteras antes de ingresar al salón asique no me puedo llevar mi gaseosa zero o mi agua allí. 
Como me levante a las 5 am a las 6 am tube que desayunar.
Desayuno: 1 clara (20) + 1 feta de jamón cocido (25)=45
Media mañana :1/2 manzana (40)+1cocazero(5)+caramelosbc(15)=60
Almuerzo :2claras(40)+2fetas de jamon (50)+1tomate(20)=110
Media Tarde :
Merienda :
Cena :


LAS QUIERO MUCHISIMO PRINCES

viernes, 19 de noviembre de 2010

ME COMPRE UNA BALANZA DIGITAL!

Hola princesas como estan? espero que bien.
Bueno les comento que hoy me compre una balanza digital para poder controlar mi peso con gran exactitud.
Y para mi gran asombro me pese desnuda y peso 61.0 kg!!! Bajee 1.700 kg estoy re feliz , em otra cosita todavia no me vino la roja.. pero ya tengo dolores de ovarios asique debe estar por llegar
igual se que no estoy reteniendo liquidos porque estoy tomando te de tisana que es un diuretico natural buenisimo.
Sigo desayunando clara de huevo es genial!
Y de premio por haber bajado hoy me voy a comprar una remera .


Desayuno : 2 claras(40)+1feta finita de jamon cocido (20) =60
Media mañana : Cuarta manzana (20) + fanta zero (5) + caramelo bc (4) = 29
Almuerzo: 2 claras (40)+1 feta de jamon (20) + 1 tomate (35)+1 hoja de lechuga (3) +1 vaso de gaseosa zero (2)= 100
Media tarde :  media manzana (40)=40
Merienda : fanta zero (5)+caramelo bc (4)=9
Cena :-
TOTAL CALORIAS CONSUMIDAS EN EL DIA : 236

jueves, 18 de noviembre de 2010

Hoy fui al cine y no comi pochoclos ! un logro

Si hoy fui a ver el estreno que tanto estaba esperando
Harry Potter y las reliquias de la muerte
Dos horas y veinte aproximadamente duro lapeliculas, tenia a mis amigos a mi lado comiendo pochoclos y bebiendo pepsi (llena de azucar) el ruido de sus bocas mascando el pochoclo me hizo desearlo mas de una vez, pero dije no, que estoy haciendo si recien hoy comenze denuevo a comer menos de 500 calorias no la puedo cagar asi entonces me resisti y bueno termino la peli y no probe los pochoclos, no me atraque ni nada.
Llege a mi casa y me comi un pedazito de manzana y tome algo de gaseosa y listo fin de la historia.
Hay mañana voy a desayunar clara de huevo+1feta finita de jamon cocido.

MEJORO MI SEMANA GRACIAS PRINCESAS

Quiero agradecer a todas las princesas muy buena onda que comentaron la entrada anterior.
Hoy me fue mucho mejor, estube leyendo que cuando una desayuna proteinas los atracones son menos frecuentes y se siente menos hambre.
Entonces puse en practica eso desayune una clara de huevo + 1tomate y en toda la mañana no tube ni ansiedad ni hambre de todas maneras comi cada tres horas un trozo de manzana para acelerar el metabolismo y como tenia mucha sed bebi una fanta de 500cc zero porsupuesto , recien acabo de almorzar sin hambre de por cierto almorze dos claras de huevo +2 hojas de lechuga +1 tomate y de postre 2 cucharadas de sopa de gelatina.


Intakes:


Desayuno : 1 clara(20) + 1 tomate (35)+1tictac(2) = 57
Media Mañana : 1/4 Manzana (30)+fantazero(5) = 35
Almuerzo : 2 claras (40) + lechuga(5)+tomate(35)+gelatina(8) = 88
Media Tarde :1/4 manzana (20) =20
Merienda :1/4 manzana (20)+gaseosa zero (5)=25
Cena : NADA
TOTAL CALORIAS CONSUMIDAS :  225

miércoles, 17 de noviembre de 2010

A partir de mañana nuevo comienzo

Si nose que me esta pasando estos dias estoy muy ansiosa y estoy comiendo de mas
debe ser por los ayunos de por medio que hago creo que no estoy preparada para hacer ayuno nuevamente.
Mañana voy a comenzar a reducir verdaderamente las calorías voy a tratar de comer todos los dias menos de 400 calorías y de a poco reduciré mas y mas hasta volver a poder hacer ayuno.
Si alguna tiene alguna dieta para recomendarme bienvenida sea.!

No puedo

Nose que me pasa no puedo hacer ayuno ya no puedo creo que la fuerza de voluntad no me alcanza.


Thinspo♥




Mis Intakes

 Desayuno: 1 barrita de cereal con yogur(125)+coca zero(5)
 Almuerzo: 1 tomate (20) + 4 hojas de lechuga (10)+1clara(20)+Cuarta manzana (25)+te(0)
Merienda: gelatina(80)
 Cena: manzana(90)
Colaciones:  gelatina (40) , manzana (50) + mango (140) +tomate (20)edito
Total:655

martes, 16 de noviembre de 2010

Ayuno Total : Dia 2

Estoy haciendo ayuno ya que al parecer de otra manera no bajo de peso
voy a intentar hacerlo mas de una semana.
Si es posible claro, todavía no tuve mareos fuertes.
Consumí una coca light y caramelos duros tic tac + agua
Ayer hice bien el ayuno.El jueves me voy al cine y ya organize con un amigo para que NO COMPREMOS NI POCHOCLOS NI NACHOS.



INTAKES:
COCA ZERO
2 MANZANAS
AGUA
TE


me descontrole mal mal comi muchas barritas de cereal y pan